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下面附上一則新聞讓大家了解時事
每天沒排便算便秘？ 專家解釋「這樣大」都算正常
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隨著觀念在改變，現代人愈來愈注重健康，也格外注重排便問題，不少人認為「每天排便」才是正確，否則可能有便秘問題。但專家解釋，每3日有1次排便就算正常情況，且每個人狀況、體質都不盡相同，正不正常是很主觀的感覺。
據《康健雜誌》報導，影響排便的因素有許多種，像是攝取的飲水量、食物的纖維量、運動量、生活作息或是自身腸胃蠕動的速度，這些都會影響一個人的排便情況，並不是每天一定要排便才算正常。
通常一般人在進食1至2小時後，食物會從胃移動至小腸，刺激大腸進而產生便意，但有些人因為胃或大腸反射比較強，吃完飯後立馬就想上大號，因此每星期上排便1至2次或是照三餐排便，只要沒有感到不舒服，像是排泄物過硬、帶血，或者腹痛、腹瀉情況，都別輕易誤認是排便異常，若真有疑慮，還是去請教醫師最為正確。
報導也指出，女性月經來時也會特別想上大號，因為女性荷爾蒙和黃體激素在月經期間變動很大，進而影響腸胃蠕動，以及子宮收縮、排出經血時，也會擠壓到直腸引起便意，因此有些人會肚子痛或輕微腹瀉，這些都是屬於正常，不用過度擔憂。
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大台北降雨緩和氣溫回升！宜蘭大雨特報 中南部空品不佳
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中央氣象局預報指出，今天受東北風影響，大台北地區及東半部地區仍有局部短暫雨，尤其在宜蘭及北花蓮降雨較明顯，清晨並發布宜蘭地區大雨特報。氣象專家吳德榮也指出，今晨北海岸、北部山區及東北部有局部雨，東北部雨勢較大，大台北都會區降雨緩和，北台灣氣溫回升，中南部白天微熱、早晚涼，日夜溫差大；因位處背風區，風力微弱、不利汙染物擴散，空氣品質常不佳，戶外活動應注意。
氣象局清晨發布大雨特報，受東北風影響，今天宜蘭地區有局部大雨發生的機率，連日降雨，山區請慎防坍方及落石。
中央氣象局預報員陳建安表示，今天受東北風影響，大台北地區及東半部地區仍有局部短暫雨，尤其在宜蘭及北花蓮降雨較明顯，中南部則大多為多雲，中部山區可能有零星降雨，南部山區及近山區午後有局部陣雨。溫度方面，清晨各地低溫約20至24度，預測桃園以北及宜花高溫約23至26度，整天仍偏涼，新竹以南及台東高溫約28至31度，日夜溫差大。他表示，這波東北風將影響台灣到19日，20日東北風減弱，北台灣雨勢趨緩，氣溫也會回升。
氣象專家吳德榮在「三立準氣象‧老大洩天機」專欄發文表示，最新(13日20時)歐洲中期預報中心(ECMWF)模式模擬顯示，今、明(14、15日)兩天東北風稍減弱，北台灣氣溫漸升、仍略偏涼；東北部、北海岸及北部山區仍有局部雨，東北部雨勢較大。
今日大台北都會區降雨緩和，鄰近山區仍有零星飄雨的現象，明日降雨機率稍微提高。吳德榮分析指出，週二至六(16至20日)另一波東北風南下，週二、三水氣多，北部、東北部降雨較明顯；週四至週六水氣略減，東北部、北部山區及北海岸仍有局部雨，大台北都會區降雨機率逐漸降低；冷空氣比上波弱，北部都會區最低溫緩降至20度左右，沿海空曠地區約可降至19度。今日起至週六新竹以南大都多雲時晴、山區午後有局部短暫陣雨的機率。中南部白天微熱、早晚涼，日夜溫差大；因位處背風區，風力微弱、不利汙染物擴散，空氣品質常不佳，戶外活動應注意。
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