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下面附上一則新聞讓大家了解時事


 發育期不只補鈣 鎂助鈣質吸收利用


:

（優活健康網新聞部／綜合報導）為了孩童健康成長，家長最在意「補鈣」問題，卻總忘了要「補鎂」！小心，這樣很可能會事倍功半。根據國健署建議，七至十二歲兒童每日鈣攝取應達八百到一千毫克，但調查顯示，國小學童缺鈣率卻高達九成。小兒科主治醫師陳奕成提醒，孩子在黃金成長期，必須有足夠的鈣質用於骨骼成長與骨質維護，需要盡可能增加骨質密度，才能有效減少成年後骨質疏鬆症，建議補鈣同時應該要相應地補充鎂，才能促進整體鈣質吸收。

陳奕成醫師表示，人體吸收利用鈣質需要副甲狀腺素、維生素Ｄ及降鈣素等三種荷爾蒙，而鎂離子則扮演這三種荷爾蒙分泌或作用時的關鍵角色，同時也是人體組成相當重要的電解質之一，若體內缺乏鎂離子，易影響荷爾蒙的轉換活性。

鈣鎂雙管齊下效果優 兒童黃金鈣鎂比4:1與母乳相似

陳奕成醫師表示，鎂可以提高鈣質吸收利用率，且有助於兒童神經、骨骼、牙齒、肌肉發育，甚至對於情緒、心智發展都有助益，故藉由鈣鎂兩者相輔相成，在補鈣上可以達成1+1>2的絕對優勢。

陳奕成醫師提醒，根據研究建議，因為適合成人與兒童攝取的鈣鎂比例不同，成人為2:1，兒童則為與母乳成份相近的4:1，因此不應將成人補鈣食品直接給兒童食用，而應該選擇專屬兒童的4:1比例補鈣食品較佳。

鈣質平衡攝取不易 缺鈣恐造成骨骼成長不良

若兒童黃金發育期缺少鈣質攝取，血液中的鈣離子濃度偏低時，會使得骨骼釋出鈣離子到血液中平衡血鈣濃度，造成「骨蝕作用 (bone resorption)」，長期下來易導致骨骼成長不良，影響未來骨密度。

陳奕成醫師分析，依照國人飲食習慣與統計，一般人普遍皆有缺鈣的狀況，小兒亦高達九成飲食上鈣攝取不足，建議多攝取乳製品以及深綠色蔬菜為主，若有攝取方面困難，如嚴重乳糖不耐症，可適量補充小兒鈣鎂保健食品。

慎選兒童補鈣品 多元鈣質兼顧鎂離子

最後，陳奕成醫師亦提醒零至六歲孩童，鈣攝取量應為每日三百至六百毫克、國小生為八百至一千毫克，除保健食品外，亦建議每日可喝一至兩杯乳品，每杯約兩百四十毫克，或攝取高鈣食物，如起司、黑芝麻、小魚干、傳統豆腐、深綠色蔬菜等，都是優質鈣質攝取來源，對孩童成長有所助益。

（文章授權提供／健康醫療網）






 救護人員CPR不間斷 助心肌梗塞患者重生


:

（中央社記者蘇木春台中12日電）南投縣草屯鎮張姓男子上月中突然心肌梗塞、到院前心肺功能停止，南投縣消防局獲報將張男送醫急救，過程中不斷為他做心肺復甦術（CPR），讓張男保住性命，救治後順利出院。

張男妻子今天受訪說，丈夫55歲，四年前因急性腎衰竭開始洗腎，數月前肺積水住院治療，上月13日丈夫洗腎後返家感覺異常虛弱，隔天都躺沙發上嗜睡，睡到一半突然摔落沙發且不斷抽搐，嚇得她撥打119求救。

南投縣消防局草屯消防分隊當晚7時7分獲報，消防隊員林俊宇、替代役男詹詠竣與鳳凰志工洪福助獲報到場，將患者送往亞洲大學附屬醫院急救，15分鐘路程中救護人員不斷施行心肺復甦術，到醫院時患者逐漸恢復心跳。

收治個案的亞大醫院心導管室主任黃國書表示，患者到院檢查確認心肌梗塞，立即啟動心導管手術，經置放支架後，患者身體各項機能逐漸恢復，住進加護病房兩天後恢復意識，一週後轉普通病房，順利康復出院。

亞大醫院今天為張男舉辦重生會，邀請當天參與搶救過程的消防及醫護人員，患者及家屬贈送鮮花致謝，消防隊員現場示範心肺復甦術，提醒民眾若遇有人心臟驟停，一定要立即進行心肺復甦術搶救並打119求救。

消防隊員林俊宇指當時心肺復甦術按壓次數應該有上千次，雖有點累，但從沒想過停止，抵達醫院後見到患者終於恢復心跳，重新看到心電圖跳動的感覺真好。

亞大醫院急診部主任鍾侑庭說，到院前心肺功能停止（OHCA）的患者，存活至非病危出院的比率僅約8%，但並非完全沒有機會康復。張姓患者透過消防救護人員和急診醫護人員進行心肺復甦術及高級救命術，終於幸運恢復自主心跳。（編輯：翁翠萍）1071012







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