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【本周精選】
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2020大選呼聲高!柯媽挺蔡英文連任 柯P笑:她會幫我的
:
年底選舉進入倒數,台北市長柯文哲不僅有望連任,甚至競選總統呼聲沒停過。不過,日前柯爸、柯媽受訪時表示「 2020 挺蔡英文連任」。對此,柯文哲笑回「她最後都會幫我的」,至於是否會聽媽媽的話?他則說「通常我的經驗都是媽媽聽兒子的話」。
總統蔡英文昨( 14 )日替民進黨台北市長參選人姚文智站台,並在致詞時直指內湖交通雍塞問題未能改善,稱「別人(指柯文哲)做不好,換姚文智來做。」柯文哲今( 15 )日回應「內湖交通問題,我們有很嚴肅地檢討過,它是都市計畫問題」,並指出長期規劃是做環狀線,而中長期、短中期的成功橋拓寬、港墘橋拓寬都有在做。
日前柯文哲父母受訪時,透露 2020 大選會力挺蔡英文連任,如今柯文哲參選總統呼聲高,他則表示還沒跟柯媽媽討論,「我忍住沒打電話給她,我媽媽我非常清楚,母子喔,就這樣吵吵鬧鬧,她最後都會幫我的」,至於是否會聽媽媽的話?他笑說「不會,通常我的經驗都是媽媽聽兒子的話」。
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脊椎回正不痠疼 快學2種脊椎伸展操
:
(優活健康網編輯部/綜合整理)
1) 左右/
利用將脊椎往左右兩邊彎曲的「側屈」動作,打造出左右均衡、動作流暢的脊椎。維持5秒,左右各做3次。
1)膝蓋與股關節呈90度,姿勢端正地坐在椅子上,舉起一隻手。
2)感覺就像是要把舉手那邊的屁股釘在椅子上,將手臂筆直地往上延伸,往旁邊倒。另一邊也要以同樣的方式進行。
2) 扭轉/
「旋轉」脊椎,這種扭轉的動作很容易表現出左右的差異。不妨養成平均伸展的習慣。維持5秒,左右各做3次。
1)姿勢端正地坐在椅子上。讓臀部的坐骨(骨盤底部,接觸到椅面的部分)緊緊地貼在椅面上。雙手在胸前交叉,吸氣。
2)一邊吐氣,一邊旋轉。在胸前交叉的手臂中心與下巴前端連起來的線不要動,盡可能扭轉到不能再扭轉的極限。一邊吸氣,一邊回到原位。另一邊也要以同樣的方式進行。
(本文摘自/關節回正:搞定3大關節,擊退腰痛、膝蓋痛、肩頸僵硬!讓身體馬上變年輕的史上最強終極伸展操,每天3分鐘立即見效!/平安叢書)
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