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下面附上一則新聞讓大家了解時事
哈利王子將當爸 鑑識專家公布兒女合成照
:
（中央社記者戴雅真倫敦15日專電）英國哈利王子的妻子梅根馬克爾已經懷孕，預產期在明年春天。鑑識專家根據兩人長相，推估出未來兒女的可能長相，女兒長得像梅根，兒子則和哈利一樣有頭亂髮。
37歲的梅根馬克爾和34歲的哈利王子今年5月完婚，兩人婚後都透露想要盡快有第二代，順利在5個月後傳出好消息。英國廣播公司（BBC）報導，梅根已經做完12週檢查。
哈利王子和梅根目前正在澳洲進行16天訪問行程，是兩人婚後首次官方訪問行程，也追隨當年父母查爾斯與黛安娜，把婚後首次出訪地點定在澳洲。在梅根宣布懷孕後，這趟行程正式變成「懷孕出訪」，將更引發關注。不過，肯辛頓宮表示，兩人的70多項表定行程仍照舊。
「每日郵報」報導，有17年經驗的華府鑑識專家馬林斯（Joe Mullins）推估，兩人的寶寶如果是女生，可能會有深色頭髮、褐色眼睛；如果是男生，則可能是藍眼睛、棕色頭髮，並公布合成照。馬林斯曾多次推測名人第二代的長相，包括威廉王子與凱特等。
哈利與梅根的孩子將是威廉王子3名兒女的第一個堂弟妹，不過將不像喬治王子、夏綠蒂公主和路易王子一樣有王子、公主頭銜，而是和其他的公爵子嗣一樣，被賜予勳爵（lord）和女勳爵（lady）頭銜，因為哈利王子並非王位的直接繼承人。（編輯：施燕飛）1071015
出現這些「症狀」 代表你根本沒睡好
:
生活中心／綜合報導
睡眠品質對於人體健康真的相當重要，但睡足8小時不代表就「有睡飽」，睡眠應該要重「質」不重「量」，要怎樣知道自己是否有睡得好呢？據《ETtoday健康雲》報導，以下這4點可以幫助你自我檢測睡眠品質。
▲睡眠應該要重「質」不重「量」。（圖／Pixabay）
一、在床上翻來覆去就是睡不著：明明很累，但一躺上床後腦袋卻無法放鬆，開始煩惱東、煩惱西，或是想起不開心的事情干擾睡眠，如果上床後超過30分鐘，大腦無法放鬆、一直睡不著，就代表入睡的狀態不穩定，而入睡困難如果變得頻繁甚至可能造成害怕「睡覺」這件事，長久下來睡覺還會變成一個讓人有壓力的事。
二、入睡後是否深眠：可以觀察自己入睡後是否容易驚醒，或總是十分短眠且常常早醒，有時候睡醒明明還很累，躺在床上卻再也睡不著，睡眠的時間如果常常被中斷，或是在睡覺過程中會醒來超過3次以上，就代表你入睡後其實相當淺眠，即使睡覺的時間夠長也不代表真正睡得好。
三、夜晚夢多且頻尿：除了容易驚醒和早醒外，淺眠最常見的症狀就是做惡夢跟頻尿，常作夢的人代表在睡覺時沒有完全放鬆，睡眠過程中一直被打斷也容易讓人體容易感覺脹尿，這就是晚上會一直起床尿尿的原因，而之所以會這樣，都是人體在睡眠時沒有真正放鬆造成的結果。
四、如何判斷自己有「一夜好眠」：睡醒以後是覺得活力滿滿、渾身舒暢的感覺？還是反而覺得頭暈頭脹、全身腰痠背痛？前者的情況代表你昨晚真的睡得不錯，後者就代表昨晚的睡眠品質不佳。
每天睡醒以後記得檢視一下自我的睡眠品質，並找出讓自己睡不好的原因試著去改善，讓睡眠開始重「質」不重「量」，睡得更好會讓你的一天更有活力。（編輯：林宛瑩）
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