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下面附上一則新聞讓大家了解時事
骨質疏鬆女性年輕化～多曬太陽3錦囊保骨本
:
【華人健康網記者張世傑／台北報導】美女多半有骨鬆？門診觀察，國內年輕女性罹患骨鬆比例有大幅增多趨勢，主要與少曬太陽缺鈣有關。醫師也發現，多數民眾都是發生了骨鬆性骨折後，才驚覺自己有骨質疏鬆的問題，且超過7成骨鬆骨折患者未曾接受過骨鬆治療。
少曬太陽 骨鬆年輕化
謝承樸醫師強調，雖然骨質疏鬆好發年長女性，但國人飲食不均衡、日曬不足，近5年來，女性骨鬆患者已出現年輕化趨勢，40、50歲患者約增1到2成。根據門診觀察，年輕女性因少曬太陽，儼然已成為骨鬆新的高危險族群。
門診觀察，台灣中部陽光強烈，但年輕女性很怕曬太陽，一遇到太陽猛躲、猛戴帽子、猛遮雨傘。而曬太陽可促使維生素D的生成，強化鈣質吸收，建議曬太陽時間為早上09：30～10：30，下午16：00～17：00，也可利用自家的陽台成為捕捉陽光最佳場域。
鈣質流失 保骨3錦囊
年輕女性要「保骨本」對抗骨鬆，平日除了應多曬太陽外，減少咖啡因及鹽的攝取量也很重要。有研究發現，咖啡因會將鈣質由骨頭中濾析，而鹽中的鈉攝取過量，也會釀成鈣質的流失。因此，建議從健康管理做起，謹記3錦囊有效預防。
錦囊1.均衡飲食：
適度補充鈣質及維生素D，平時攝取足量的鈣質，富含鈣質的食物，包括：牛奶及乳製品、海鮮及海產類植物（如小魚、吻仔魚、海帶、海藻類）、豆類及綠葉蔬菜（如豆腐、豆干、黃豆、芥藍菜、莧菜等）。另外維生素D可以幫助鈣質吸收，維生素D含量較高的食物包括鮭魚、金槍魚、鯖魚等。
錦囊2.適量運動：
適度的運動可以增加骨質，更有助於體內鈣質的保留，建議進行緩和的運動例如慢跑、健走等，還可搭配增加肌力和平衡感的運動，如游泳及太極拳。適度曬太陽，還可以幫助體內維生素D的合成，維生素D是幫助鈣質吸收的重要營養素，缺乏維生素D鈣質便無法被吸收，吃再多的鈣質也無助益。
錦囊3.定期檢測：
骨質密度檢測可以評估治療反應及效果，做為藥物治療調整的依據，一般而言，接受骨質疏鬆症藥物治療持續1-2年後，才會再次進行骨質密度檢測來確認治療效果。
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張善政任丁守中競選團隊主委 王育敏任總幹事
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國民黨台北市長參選人丁守中今天(13日)宣布行政院前院長張善政將擔任他的競選總部主委，立委王育敏則擔任總幹事。丁守中希望借重張善政在科技方面的長才，推動台北的智慧城市發展。張善政則表示，希望他的加入能讓還在游移的支持者堅定態度，未來也會加強論述，讓更多市民了解丁守中的政策。
國民黨台北市長參選人丁守中13日召開記者會，宣布由行政院前院長張善政擔任他的競選總部主任委員、立委王育敏擔任競選總幹事。
張善政在記者會中指出，他感受到丁守中對於台北市有很深的危機感，加上丁守中對於競選台北市長一直非常執著，讓他很感動，覺得這樣的人值得支持。
張善政認為，台北市這幾年已看不到長遠的基礎建設，像是內湖的塞車問題，只是建設問題的一角；另外，加速台北的都更進度，以及藉由發展電子支付、行動支付讓年輕人有更多發展及走向國際的機會，都是台北未來應該努力的方向。他相信丁守中若能走入市府，將能讓台北有不一樣的面貌。張善政：『(原音)我想台北市的發展，長遠來講，基礎建設、市容的更新，市容的更新背後也是要讓市民有更好的居住環境，最後當然就是年輕人的發展機會，台北不是台灣，但是台北絕對有機會，讓台北變成台灣年輕人發展的一個櫥窗、一個樣板，所以我對於丁守中委員有很大的期待。』
張善政並指出，目前丁守中在媒體及網路的曝光度不夠，他們加入後，希望能有更多論述。他也希望利用自己的一點「殘餘價值」，讓一些還在游移的支持者更堅定態度。
另外，丁守中邀請立委王育敏擔任競選總幹事。丁守中認為王育敏思慮敏捷、辯才無礙，同時也想借重她在兒少福利、婦女權益方面的深耕，以及身為職業婦女的身分，了解並解決婦女面臨職場、家庭的雙重壓力。
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