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下面附上一則新聞讓大家了解時事
呂秀蓮宣佈停選 要辦學苑檢討蔡
:
【台灣醒報記者譚有勝台北報導】前副總統呂秀蓮5日宣佈已停止參選台北市長！正當民進黨啟動輔選列車之際，呂秀蓮發表聲明指出，她參選的規劃無奈受到民進黨阻礙，為免民進黨未來在台北市選戰敗陣後將責任推給她，她將停止參選。她也揚言，民進黨若敗選，應受到歷史譴責。未來她關注兩岸關係，並籌辦學苑檢討兩岸關係。
前副總統呂秀蓮5日透過競選辦公室宣佈停止參選台北市長。她指出，原已計劃好台北國際大都會，希望能重現首都風華，為台灣固守山海關，無奈受到民進黨阻挫。「為免民進黨將敗選責任諉過於她，她自黨主席提名姚文智參選後，已停止參選活動，民進黨若敗選，應受歷史譴責。」
呂秀蓮也指出，台灣日益陷入內憂外患的風險之中，她決心致力於解決兩岸關係的問題。她呼籲，全民應超越藍綠及統獨對立，同心協力為台灣尋找第三條路，開創台灣人的新局面。為此，她已籌備完成「和平學苑」，將於8月15日正式開課。她也向總統蔡英文喊話，「兩岸關係很重要，一定要開國是會議，讓全民一起討論」。
自從5月30日在台北市長選戰在自提人選布局下，由姚文智出線獲得提名，呂秀蓮便突透過幕僚於媒體群組發文，表示「對於一個失去黨德和黨魂的政黨，與其痛苦留下來，不如歸去。」「道不同，不相為謀！」「Bye Bye！民進黨!」，為台北市選戰，甚至民進黨內部投下了一顆震撼彈。
然而，身兼民進黨主席的蔡英文仍希望親自拜會慰留呂秀蓮，陳菊曾表示，台灣處境艱困，民進黨需要團結，若有任何不滿，都可以檢討，希望呂秀蓮能夠給民進黨再一次跟她說明、溝通的機會，呂秀蓮也提及，從她回國前接到總統府電話，共有4次，希表達蔡總統希望見面，但呂秀蓮用6個字回應：「相見不如不見」。
飯前多喝這一杯 日研究：能降血壓、月瘦4公斤
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喝牛奶可以幫助減肥？雖然牛奶含有豐富營養，但多數人都認為牛奶的熱量過高，減肥期間不推薦飲用，不過有日本研究指出，喝牛奶不僅能降低血壓、膽固醇，若飯前飲用1杯牛奶，還可抑制卡路里的吸收，提高新陳代謝，甚至有案例因此1個月瘦下了4公斤。
根據《早安健康》報導，日本社團法人J MILK研究報告指出，研究團隊將2百名20歲至60歲的男性分為2組，進行為期24週的研究，其中1組進行飲食指南，並且每天額外攝取4百公克的牛奶或奶製品，另1組則只進行飲食上的指南；實驗結果發現，有攝取牛奶或奶製品的組別，與沒有攝取的另1組相比，較不容易有代謝症候群，且血壓值還下降。
日本管理營養士小林久美子也指出，只要在飯前飲用1杯牛奶，就可以抑制卡路里攝取，並提高身體代謝，此外，牛奶也容易有飽足感，因此若飯前飲用牛奶再配合慢跑、健走等有氧運動，可進一步提高減肥效果，有案例照著此方法，1個月就瘦下了4公斤。
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